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加圧エクササイズを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすく、痩せやすい体になります。
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加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。 冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
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加圧エクササイズをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が速くなるという研究データがあります。 成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
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軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。 さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれにでも実践できます。
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加圧エクササイズをすると通常の約220倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。 成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
